Καλώς ήλθατε στην προσωπική μου ιστοσελίδα!
Ένα Site με επιστημονική γνώση και προσωπικό ενδιαφέρον που δίνει απαντήσεις σε θέματα σχετικά με τη Σωματική Άσκηση και τη Διατροφή.
Πληθώρα πειραματικών και επιδημιολογικών ερευνών όπως και διεθνή επιστημονικά forum έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση βελτιώνει την ευρωστία του ατόμου και έχει πολλαπλές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία του. Καλή φυσική κατάσταση σημαίνει καλύτερη ποιότητα ζωής, πρόληψη και καθυστέρηση εκδήλωσης της γήρανσης και άλλων ασθενειών. Μια ισορροπημένη διατροφή παράλληλα με φυσική δραστηριότητα προάγει την υγεία και την ευζωία.
Ο Εργομετρικός Έλεγχος αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο του Εργοφυσιολόγου για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και του τρόπου ζωής του ατόμου. Η κατάρτιση προγράμματος άσκησης και διατροφής επιβάλλεται να βασίζεται στα πραγματικά δεδομένα ενός εργομετρικού ελέγχου και πρέπει να είναι αξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες του αθλητή, του αθλούμενου, του ασθενή και γενικά του ανθρώπου για ασφαλή και σίγουρα αποτελέσματα.
Επικοινωνήστε μαζί μου. Έτσι θα έχω την ευκαιρία μέσω αυτού του Site να σας ενημερώνω και να απαντώ υπεύθυνα σε απορίες και προβληματισμούς σας για θέματα που έχουν να κάνουν με την άσκηση και τη διατροφή. Θεωρώ ιδιαίτερα σημαντικό τη μύηση όλων μας σε ένα φυσικό και υγιεινό τρόπο ζωής.
.png)
