Personal Training

• Ατομική επίβλεψη προγραμμάτων σωματικής άσκησης και περιοδικός έλεγχος προόδου (personal training)

Για σωστή, υπεύθυνη και αποτελεσματική εφαρμογή εξατομικευμένου προγράμματος σωματικής άσκησης.

 Λαμβάνοντας υποψη τα αποτελέσματα των μετρήσεων συνταγογραφείται εξατομικευμένο πρόγραμμα σωματικής άσκησης. Ειδικότερα για προγράμματα που αφορούν αγύμναστα και ασθενή άτομα δίδεται ιδιαίτερη προσοχή. Υπάρχει διαφορά μεταξύ των ασκήσεων που είναι καλές για ένα συγκεκριμένο άτομο και εκείνων που είναι καλές για όλους. Ορισμένες ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό. Στην περίπτωση αυτή συνιστάται η παρουσία εξειδικευμένου καθηγητή Φυσικής Αγωγής κατά την εκτέλεση ενός τέτοιου προγράμματος άσκησης.